Courbatures : explications

Qui n’a jamais fait de sport dans sa vie ? Ne serait-ce qu’à l’école ? Après une bonne séance, bonjour les courbatures. Vous l’aurez deviné elles viennent de l’effort physique que l’on fait. Mais pour l’explication scientifique il y a trois raisons majeures. Du sang épanché ça et là, des lésions musculaires, l’augmentation de l’acide-basique des muscles.

En analysant ces trois raisons, on peut facilement trouver les solutions. Déjà il faut du repos afin d’aider le muscle à se reconstruire. Ensuite une bonne alimentation, il faut manger le plus d’aliments ayant une forte teneur alcaline pour contrer l’acidose. Enfin, on peut refaire une autre activité physique moins intense après trois ou quatre jours de repos.

Allô docteur

Si les douleurs sont difficilement supportables il vous suffit de prendre un bon bain chaud et le tour est joué. Il ne faut surtout pas abandonner les séances de sport, et laisser les courbatures vous gâcher la vie, vous pouvez pour plus de détails, découvrir sur notre site, les solutions et les moyens pour soulager ce mal , http://www.courbature.site/courbature-cuisse.html.

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